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일류소통 (일상생활에 유용한 소소한 정보통)
모공의 진실 모공이란 털의 구멍이다. 털이 자라는 구멍인 동시에 피지선에서 분비된 피지가 나오는 통로이기도 하다. 피지가 많이 분비되거나 피부 노화가 진행되면서 모공은 넓어진다. 모공이 넓어지면 피부가 세균 감염에 노출되기 쉽고 여드름, 잡티 피부질환 등이 자주 발생한다. 모공이 크기와 수는 태어날 때부터 사람마다 정해져 있다. 어느 날 모공이 많이 보인다 해서 없던 모공이 생긴 것이 아니라 모공이 크기가 커졌거나 잘 보이게 된 것이다. 모공의 크기는 유전적으로 정해져 있다. 당연하게 피부가 지성이라면 피지 분비가 많아 배출구인 모공이 넓고, 건성이라면 상대적으로 크기가 작다. 모공에는 근육이 없어서 얼굴 운동을 통하여 이완 수축할 수 없다. 얼굴에 자극을 많이 가하면 오히려 모공과 주름이 더욱 잘 보이..
장마란 장마는 주로 6월 말부터 7월 말까지 오랫동안 계속해서 내리는 비를 말한다. 장마는 6월~7월 하순의 여름에 걸쳐 동아시아에서 습한 공기가 전선을 형성하여 남북으로 오르내리면서 많은 비를 내리는 현상이며, 그 시기를 장마철이라고 부른다. 장마전선은 주로 정체전선으로 나타나는데 북태평양의 덥고 습한 고기압과 러시아 지역 오호츠크해의 차고 습한 고기압이 만날 때 긴 장마전선을 형성한다고 한다. 이 장마전선은 북태평양 고기압의 세력이 약한 6월 중순까지는 일본 남쪽 해상의 오키나와 섬 이남에 머물다가 북태평양 고기압의 세력이 강화되면서 점차 북상해 6월 하순에는 일본 열도를, 7월에는 오호츠크 해 고기압의 세력이 약해져 한반도의 중부 지방에 자리 잡게 되고 7월 하순이면 만주 지방으로 올라가면서 전선이..
한국인에게 친숙한 음식 짜장면, 사람들은 짜장면을 파는 음식점을 대부분 중국집이라고 부른다. 그래서 당연히 짜장면은 중국음식이라고 생각하지만 지금의 한국식 짜장면은 중국음식과 거리가 멀다고 한다. 짜장면의 기원 짜장면의 기원을 살펴보자면 면장에 간을 하여 볶은 뒤 면 위에 얹어먹는 작장면이 기원으로 알려져 있다고 한다. 작장면의 원류는 산둥반도로 콩을 주로 사용한 중국식 면장은 훗날 캐러멜을 사용한 한국식 춘장으로 대체되기 전까지 짜장면은 황갈색을 띠고 있었다. 북경식 작장면은 7가지 정도의 채소 고명과 짠 장을 변위에 올려 먹는 요리이다. 북경 지방에서 먹는 자장면은 길거리 음식이나 새참 정도의 음식이었고, 마파두부에 들어가는 두 판장이라는 된장에 돼지고기 비계와 살을 잘게 썰어 볶아서 국수에 넣고 채..
습진이란 가려움증 붉어짐 비늘과 뾰루지 물집 등 비슷한 증상을 보이는 피부질환을 총칭하는 것입니다. 습진의 직접적인 원인은 밝혀지지 않았고 습진은 정말 치유되지 않는 만성인 경우가 대부분입니다. 그래서 초기 증상 발견 시 방치하지 말고 피부과 치료받는 것이 좋습니다. 습진이 생긴 부위를 가려워서 긁으면 훨씬 심하게 생길 수 있습니다. 피부에 자극을 주지 말고 습진에 좋은 제품을 발라주는 것이 좋습니다. 습진은 바이러스나 세균에 감염된 것이 아니기 때문에 전염성이 없습니다. 여름형 습진에는 땀띠, 자극성 접촉 피부염 자외선으로 인한 광선 피부염 사타구니, 겨드랑이 부위 곰팡이 습진이 있고 환절기 습진으로는 아토피 피부염, 화폐상 습진 겨울형 습진에는 건성습진 건선 등이 있습니다. 특히 환절기에 습진이 많이..
여름철에는 특히 식중독에 취약합니다 그 이유는 부패균, 식중독균이 잘 증식하는 온도가 5℃ ~ 57℃ 사이이고 그중에 35℃ ~ 36℃가 가장 빠르게 균이 증식하기 때문에 여름에 식품관리에 더욱 주의가 필요합니다. 보통 냉장고에 넣어 저온상태 보관을 하고 , 냉장고에 넣기 힘든 찌개류는 끓여서 고온 상태를 유지해서 보관하는데 이는 균의 균의 증식 속도를 늦춰줄 뿐 변질을 완전히 막는 방법이 아니므로 조리된 음식은 최대한 빠르게 먹어 치우는 게 좋습니다. 그럼 여름철 식품관리 시 주의사항과 꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식재료 구입 시에는 밀가루, 식용유 등 냉장이 필요 없는 식품을 먼저 구입하고 과일 및 채소, 햄, 어묵 그리고 냉장이 필요한 가공식품, 육류, 어패류 순으로 구입하는 것이 좋습니다..
수면 자세는 오랜 습관이기 때문에 작은 노력부터 시작해서 천천히 바꿔야 합니다. 수면에는 비교적 얕은 베개를 베서 목이 꺾이지 않는 것이 각종 근골격계 질환이 예방에 좋습니다. 베개는 쿠션이 푹신한 게 좋고 베개 높이는 너무 높지 않게 4~5cm가 적당하며 머리와 함께 목 부분까지 편안하게 떠받치는 느낌이 좋다고 합니다. 몸에 좋은 올바른 수면 자세는 천장을 보고 똑바로 누워 몸이 좌우대칭이 되게끔 자세를 하는 게 좋습니다. 척추를 올곧게 유지해주고 허리 압력을 최소화해 허리디스크를 방지합니다. 또한 무릎에 베개를 받치면 허리에 가해지는 압력을 줄이고 근육 이완을 도와 피로 해소에 효과적입니다. 옆으로 누워 자는 자세는 인간에게 가장 자연스러운 수면 자세로 옆으로 자면 혀가 뒤로 넘어가 기도를 막는 것을..
모기가 사람을 무는 이유 사람을 무는 모기는 전부 암컷 모기로, 알을 낳으려면 동물성 단백질을 섭취해야 하는데 사람이나 동물의 피에 들어있어 생존과 번식을 위해 흡혈을 합니다. 모기가 들어오는 유입경로 1. 창문 틈 사이 구멍 2. 배수로 3. 엘리베이터 4. 3~8M 높이의 창문까지 바람을 타고 올라옴 모기 대처법 휴지로 창문의 틈새 구멍을 막아줍니다. 양파망 같은 망으로 정화조 환기구를 막아줍니다. 화장실 배수구와 천장의 환풍기 베란다 배수구 등 양파망이나 방충망을 잘라 막아줍니다. 향이 진한 화장품이나 샤워용품은 피합니다. 싱크대나 화분에 고인 물을 제거합니다. 여름철 술과 고기를 적당히 먹기. 모기는 피부에 스테로이드와 콜레스테롤이 많은 사람을 좋아합니다. 모기는 땀 냄새, 발 냄새 , 아미노산,..
공중화장실에 가서 손을 씻으려고 하면 세면대에 비누는 뭔가 비위생적일 것 같아서 거부감이 듭니다. 여럿이서 같이 사용하다 보니 비누에 세균이 많을 거 같은데 과연 어떨까요?? 실제로 공중화장실 비누의 세균수치는 거의 없다고 합니다. 비누를 사용하고 난 후 비누거품이 비누받침대에 물었을 때 비누받침대에는 세균이 있을 수 있지만 비누는 염기성을 띠고 있어서 세균이 살기 어렵고 세균이 있더라도 손에 비누칠을하고 제대로 닦아주기만 한다면 세균이 씻겨나가므로 별다른 문제가 없다고 합니다. 사실 공중화장실에서 세균을 옮기는 주범은 핸드드라이어라고 합니다. 다량의 화장실 공기와 노출되어 세균 오염 가능성이 있습니다. 공중화장실에서는 고체비누보단 밀폐된 용기에 담겨있는 액체 비누가 깔끔하고 세균이 있는 비누를 사용하더..